次の発声運動は、H.23　7/12付けでｺﾝｻｰﾄﾏｽﾀｰの増田睦実さんが、ご自分の経験から、わかりやすくまとめた発声運動です。今までの発声法の応用です。身に付くよう練習しましょう。

 

＜自然体＞

　筋肉が柔軟な正しい自然体は、無駄な力が入らずバランスのとれた運動が始められる。美しい声の条件は柔軟であること。

歌は自然体から始まり自然体で完結する。

1.鼻から吸って壁に立つ　

2.鼻から吸って片手を上げる　　｝重心はつま先に、口をゆるめる。

 

＜楽器をつくる＞

⋆始めは休機を拡げ、馴れたら拡げて息が入る。

1.ヨットー背筋を広げる。

　　　　　　両手を前に背中に向かって吸気、首は曲げない。

2.アコーデオンー肋間筋、広背筋を拡げる。

　　　　　　胸においた手を押し返すように拡げる。手の甲で押す。

3.口・鼻とじー上胸部円周を豊かにする。

　　　　　　（大きな風船～保って手をおろす）

4.氷のうー横隔膜を下げインプルスに深く息を入れる。

　　　　みぞおちとインプルスに手、そこを広げるように息を吸う。

　　　　　　膝をゆるめる。

5.膝をストンー横隔膜の自覚。短期間で息を吸うー（犬呼吸）

　　　　　　自然体～足を前後に膝をストンと曲げ息を吸う。

6.純粋呼気ー自然体が保ち易く、のどに無理がかからない。

　　　　 インプルスから胸を押し上げる。インプルスに深くいきを吸い、 自然体2.で息を出す。（自然体に戻る）

 

　＊以上の運動で、高音から低音まで正しい統一をはかる。

 

 

＜アンザッツポジション＞

理想的な歌い方は、一つの音色で最高音から最低音まで歌えること。

頭声、胸声など、部分的に動く筋肉は違うが、あくまでも全体運動の中での部分運動であること。

　　アンザッツポジションは、それぞれが共鳴ポイントだが、全体として用いられ曲の要求によって強調される。

 

1.上の歯ー（親指一本唇の前）背中から回された息で「S：」「Z：」

　　　　　「ＰＴＫＦＳ（ｆ）」　　平べったい声がはっきりする。

2鎖骨中央のくぼみー（えりまきトカゲ）砂骨から肩に掛けて息を乗せる。

　　　　　唇は引かれる。ろっ骨甲状筋で咽頭が下がり固定される。

　　　　　（喉が「開く）

3Ａ.鼻の付け根ー（高音ﾊﾐﾝｸﾞ・Ni・Ni）‐鼻をつまんで「NiNi」発声暗 い声。　　　　　　　

　　 鼻に掛った良く鳴る声で声帯筋の緊張と伸展。口蓋全体がﾄﾞｰﾑ

3B硬口蓋ー（香を嗅ぐ）－ほほ骨上げる「uh 」

　　　　　　　声門は閉じられ、まるく柔らかい響きの乗った声。

4.頭頂・軟口蓋ー（ｽﾄﾛｰで細く長い息を頭頂に吸う）鎖骨～咽頭に向かって 緊張し背筋が拡がる。胸骨甲状筋と口蓋・咽頭筋の共働により、 声帯は最大伸展し薄くなり声が軽くなる（ﾃﾞｯｸﾝｸﾞ状態）「NiNi」

5.額（舌の力を抜いたﾊﾐﾝｸﾞ）－アゴをつかみ～おでこに手、そこから細い息がでる感じ。音は弱く細いﾌｧﾙｾｯﾄ。　　  

　　 咽頭がゆるみ少し高くなり 声帯中央が少し開く。 p ～f　までのﾛﾝｸﾞﾄｰﾝ、あるいはfからsub.pに移行する時の力を抜いた発声。

　　　　　　

6.首のつけね（後ろを開く）－両手を顔の横、手をめくりながら腰に息を入れる。声帯は最大伸展し強力な声をつくる。

　　　　　　艶のある響きと充実した豊かな高音を生み出す。

　　　　　　高音になるにつれ 更に後下に引かれる。「Ya 」

 

これらの発声法にプラス、[アオ]　という発声を加える。

＊以上、声を出しながら練習を重ね、自然に歌に応用していくことで少しづ つ実感される。